有嗜睡症怎么办

概述

前段时间去找朋友玩，发现他爷爷好像很爱睡觉，我以为是老人身体不舒服，不好，所以爱睡觉，想休息，需要躺床上，但是我去她家几天，老人都是这样的，我就问我朋友，他朋友告诉我，他也不是很清楚，而且这种状况有一段时间了，他爸妈也不清楚，说想带老人去医院看看，但老人说没什么身体不舒服就是困想睡觉，就不想去医院花钱，我跟他说，不能节约这点钱，要弄清楚是怎么回事，过了一段时间，听他说医生说得了嗜睡症。

步骤/方法：

1 嗜睡症的表现就是白天困意多，爱睡觉，但是并不是那种晚上通宵之后的困意，而是晚上睡觉了白天还是想睡觉，还是要睡觉，有时候可能站着靠着一个东西都能睡觉，所以如果有这样的情况发生了，自己要注意一下。

2 如果有嗜睡症了，也不要太担心，太紧张，可以慢慢调整一下自己的睡眠习惯，白天有规律的睡眠，小睡一会就醒来，不要一睡就是几个小时的，慢慢改变，会有好转的，平时可以多转移一下自己的注意力，把精力放在其他地方。

3 还有如果得了嗜睡症，平时就不要开车或者抽烟等，如果开车到一般嗜睡症发作了，会有危险的，所以就不要冒险了，饮食方面也注意一下，少吃一些辛辣，刺激的，营养均衡化，荤素搭配的，患者的心情也是很重要旳。

注意事项

如果患者在得知自己患病之后，不要惊慌，保持一个平和的心情，对病情会有所好的，听从医生的安排和嘱咐，慢慢治疗。家人也要安慰一下患者。