经常痛经怎么办

概述

现在从中学开始很多女生都来月经了还是有一些女生身体本来就体质偏寒或有长期的痛经情况每次难受的时候都特别的痛苦，有时候呢腰疼，而且一般痛经的时候来月经量都非常的大里面还有一些血块存在，晚上的时候经常会有身体发寒，总是睡不好觉，都直不起腰不能动，真正的这种长期的痛经会对身体造成什么样的危害应该怎样去解决能好些呢。

步骤/方法：

1 一般会有痛经的人能经常会有比较严重的经期不准的时候呢，小肚腹胀痛的特别严重腰疼，那也是一个比较明显的症状这时候那可以适当的吃一些止疼药，就像长征的说明痛苦的安痛定都可以。

2 如果体质偏寒，而且长期痛经的人呢需要注意适当的吃中药调理一下，因为体内的寒毒比较多，她的痛经是长时间如果不治疗的话，后期会影响到生育的，而且多吃一些大枣和红糖能帮助恢复血气。

3 另外痛经的人多数都是作息有些问题，每天尽量保证早睡早起吃东西呢，都是以弱势为主，尽量不要吃凉的东西，要不然会对身体造成2次伤害的，在来月经之前可以适当的吃一些阿胶能够保证身体减缓疼痛。

注意事项

有经常性痛经的人需要注意晚上睡觉的时候把被子盖到肚子上不要吹空调，同时也不要吹风扇，要不然这些寒气进入身体里面不好排除痛经就会更加严重的，适当的喝点姜汤。