13周人流后饮食需要注意什么

概述

很高兴为你解答，不管是月份小做的人流还是月份大做的人流手术，对我们女性的身体伤害都是很大的。人流是目前人为终止妊娠最直接的方法，人流的时间短、效果明显，因此很多意外怀孕的又不准备要孩子的或者因为某些原因选择人流。但是尽管如此，人流的危害大家也不应该忽略，尤其是怀孕超过13周后做的人流，我们女性朋友们应该需要注意护理。那么需要注意什么呢。

步骤/方法：

1 首先需要注意要卧床修养，一般的医生都会建议修养2周。但是对于怀孕小于13周的流产女性来说，一般建议休息两周就可以了，但是而对于怀孕超过13周的女性来说，休息时间需要四周为宜，不要体力劳动，尽量喔床休养。

2 还有就是饮食也要注意了，由于人流后体制虚弱，抵抗力地下，我们的饮食呢尽量以清淡温补为主，可以多吃些红枣、桂圆等，还要应该多吃鱼、蛋、豆制品以及蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜等补血食品。

3 第三呢一定要注意个人卫生，人流术后我们的抵抗力下降，容易滋生感染细菌或者炎症，此时一定注意卫生，也就是说人流后需要避免受病菌侵袭，因此更要注意外阴卫生，勤换洗内衣内裤，禁止同房，避免交叉感染。

注意事项

人流手术恢复以后，一定要做好避孕措施，在没有做好要宝宝的准备时，避免再次怀孕，受到二次伤害，平时不要熬夜，多锻炼身体，增加我们的抵抗力。