内分泌导致月经不调怎么办

概述

现在就是大部分人都会有月经不调的现在，我就是也又这个问题，现在月经经常不准确，经常就是不固定，有点时候就是来的早几天有的时候来的迟几天，而且最近就是脸上老是长痘痘，还有便秘的现象，怕冷，脸色不好看，四肢无力，精神不集中，对正常的生活工作造成了一定的困难，看了医生说我这种情况是内分泌失调导致的，所以我想知道内分泌导致月经不调怎么办

步骤/方法：

1 女性月经不调的首先要注意日常生活饮食习惯，如果有不良的饮食习惯会影响月经的，导致月经不调，所以建议要严格要求自己有个良好的生活习惯，可以通过饮食调养，多吃些温补阳气的食物。

2 不而且生活中不要过于疲劳，经常要放松心情，多休息，多喝多，多锻炼，心情不要紧张，不要发脾气。不要吃过辣过刺激的食物，不然都会引起内分泌失调的，平时多吃蔬菜水果之类的。

3 最后，内分泌失调的话还是建议用中药来调理是比较的好，因为一般中医在调理妇科疾病方面要比西医温和，而且就是中药副作用小，所以建议用中药调节。平时记得要注意饮食的合理搭配。

注意事项

现在女性内分泌失调的比较多，所以建议平时一定要注意，要养成一个良好的生活习惯，而且要注意平时的饮食习惯，不要乱吃，注意多喝水，睡眠要保持充足。