让月经理顺畅的5大调经饮食

概述

你好，我是一个女生，现在月经不太顺畅，经常会延迟，或者是来了也来得很少，但觉是不是得了疾病了，所以现在很担心自己的身体，感觉会不会有什么影响，所以想要吃一些东西调理一下，每次来还会痛经，所以要对自己好一点了，不能那么粗心大意了，好好照顾自己才是最重要的，听说月经条理由5大饮食。让月经理顺畅的5大调经饮食，谢谢。

步骤/方法：

1 月经延迟来的过多或者过少，都输以妇科疾病，要及时进行调理。平时多吃一点儿补血的食物，比如说大枣，红糖水，阿胶，可以制作成好吃的食物陪着营养的饭菜一起吃。才能健康。

2 可以之劳月经不调的食物：当归延胡汤，可以治疗闭经。豆豉羊肉汤：治疗月经寒气。痛经茶：缓解月经疼痛。藏红花泡茶：治疗气闷不解。益母草汁粥：滋阴，养血，解渴，除烦。

3 红花糯米粥：活血化瘀，治疗血瘀。益母草煮鸡蛋：治疗月经期腹部胀痛。平时不能吃生冷的食物，不能吃辛辣的食物，爱护好自己，身体最重要，不要盲目的减肥，保持体重正常就好。

注意事项

平时多加强营养，多吃含蛋白质、维生素的食物，多出去走走，散散心，多跟家人朋友交流，多积极治疗，保持愉快的心情，病症很快就会好的。