月经推迟多少天不来，才算月经不调？

概述

我有一朋友，她每次来月经都会不舒服，没出来月经我们宿舍的人都知道，因为她每次来月经的都是都喜欢蹲着，所以我们只要一看到她蹲着就知道她来月经了，而且她说她每次来月经的时候都不准确，都会提前那么几天，所以她总是算不准，每次一到那几天的时候就很紧张，就怕什么时候她就来了，又没带卫生巾，还有她这样的情况有的人说是月经不调，她自己也担心会不会是这样。

步骤/方法：

1 一般月经的周期是28到30天的，这是最好的一种状况，但是不是每个人都是这样的，所以也有人是23到24天左右的，但是不管周期是怎么样的，只要月经规律，就没啥问题，就不能是那种，半个月就来一次的或者一个多月来一次的就不行。

2 一般月经如果超过七天就可能会是月经不调，当然也有可能是怀孕的情况，这个就要自己把握了，如果排出怀孕的可能就是月经不调，这时候可以去医院检查一下，确认一下，一般月经的提前和推迟不超过一个星期就算还好的。

3 平时不要让自己压力太大了，饮食方面也要注意少吃烧烤和油炸这类食品，辛辣，刺激的食物也不要吃太多，有时候解解馋是可以的，但不要贪多，还有就是平时的作息时间，不要总是熬夜，工作是弄不完的。

注意事项

身体是革命的本钱，没有身体了何来钱了，别到时候挣的钱都花在医院，那就不值得了，平时的饮食作息就要注意，保持心情的舒畅，愉悦。