经常热水泡脚可除晕车症

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2015-07-23 20:06:25
概述

我们出去旅游,这应该算是一件非常开心的事情,但是有很多人就会很苦恼,因为他们总是会出现晕车的现象,这时对于他们来说旅游并不是一件开心的事情了,因为晕车会出现头疼、呕吐的现象,所以这时的他们是非常难受的,那么对于这些晕车的人来说,在平时应该注意些什么才能缓解晕车的症状呢?有些人说经常用热水泡脚能除晕车的症状,那么这个方法有效吗?我们来简单的了解一下。

步骤/方法:

1 首先,我们知道晕车的人一般是因为身体素质比较弱,再加上心理的原因造成的,所以在日常生活中应该多做一些体育运动,尤其是做一些含有摇摆和旋转方式的运动,如可以重复练习低头捡东西、摇头晃脑等动作,这样可以减缓晕车的症状。

2 其次,我们知道用热水泡脚可以促进我们身体的血液循环,同时加强身体的新陈代谢,这个对于缓解晕车症状也是很有好处的,但是要注意泡脚的时间不要太长,而且一般最好是用温开水泡脚,这样才能有益我们的身体。

3 最后,如果我们有晕车的症状,那么我们可以在上车前将一片姜片放在鼻子处闻味,这样刺激了我们的味觉,我们一下子顾不上晕车了,同时我们在坐车的时候,尽量保持头部不要多活动,以减轻开刹车时对于我们头部的刺激,造成晕车。

注意事项

如果我们有晕车的症状,那么我们要注意在平时要经常锻炼身体,多做一些有益于锻炼身体平衡的运动,如常见的秋千、滑梯、单双杠等,这样也能减轻晕车的症状,同时我们也可以适当的服用一些晕车药来缓解症状。

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