痛经吃什么好

概述

我今年24岁，没结婚前就开始每次来月经的时候都会痛经，没去大型医院检查过，平时特喜欢吃凉的食物辛辣的都很爱吃，痛经的时候都会疼的在床上打滚的那种疼法，让人忍受不了，所以开始吃止痛片，现在每次来疼的要死的时候也会吃止痛片来止痛，但是我感觉吃了没有什么效果了，不知道是不是免疫了，我这痛经是怎么回事，吃什么东西比较好呢

步骤/方法：

1 有的人有痛经很厉害的，像楼主你就属于比较厉害的那种了，建议你以后不要吃凉的刺激辛辣的食物，止痛片吃多了对身体也非常的不好，有很多的坏处，你可以在痛经的时候弄点红糖水喝喝，效果很好

2 痛经对于女人来说是最痛苦的一件事情，一般痛经有很多种因素形成的，比如内分泌失调，或者有妇科疾病，还有遗传性的痛经等等，都会引起痛经，痛经也是一种病，平时需要注意保养，少吃凉的。

3 痛经严重者会使女性不孕，痛经需要重视，你可以去中医院找中医把脉，用中药来从内到外的进行调理，这样会断根，以后不会再有痛经的烦恼，调养期间勿要吃凉，刺激性的食物，多喝白开水

注意事项

平时勿要吃辛辣刺激性的食物，多喝白开水，痛经时可以用热水袋放在小腹上这样能够缓解疼痛，平时勿要贪凉，勿要让子宫受凉导致体寒，这样都会引起痛经的发生