失眠多梦如何治疗

概述

失眠多梦是一种常见的临床神经性症状，造成失眠多梦的原因有很多，包括患者在白天过度劳累，精神紧张，生活工作压力大导致的内分泌失调等等。我本人就曾经是一名夜里睡不好觉经常失眠多梦的患者，通过一段时间的调理和治疗，放下心理沉重的包袱和负担以后，我的病情才出现了好转，出现失眠多梦的情况最重要的就是查明病因积极治疗。

步骤/方法：

1 失眠多梦会给患者带来更沉重的心理负担，导致精神性的失眠，还会出现因为夜里在睡眠质量差导致白天没有精神，给患者的生活带来很大影响，所以需要及时的进行内分泌的调理，做适当的头部按摩。

2 失眠多梦的患者还可以通过必要的药物起到给神经镇静功效，但是这种西药多身体的伤害比较大，副作用强，不可以长期服用，采用中药进行安神是一种治本的方法，患者需要根据自己的病情对症下药。

3 治疗失眠多梦的现象，还需要患者调整好自己的精神状态，特别是当内心有压力的时候要及时的对他人倾诉，不要一个人憋在心里，这样会加重神经的负担，出现更年期综合症导致的失眠也要治疗。

注意事项

失眠多梦的治疗需要患者保持好充分的耐心，不要背负过重的心理压力和负担还要注意调整好饮食的结构，不吃过于刺激性的食物，以免造成神经的兴奋。