乳腺增生怎么办

概述

这些天总是会感觉到自己的乳房不是很舒服了，有的时候会出现一阵一阵的乳房刺痛的症状了，我现在还总是会感觉自己举胳膊的时候都会导致乳房刺痛，自己现在的乳房里面会有硬块出现了，也已经到正规的医院进行检查了，自己现在是已经得了乳腺增生了，我现在也已经在吃药了，可是总是会没有什么特别的好效果，饮食吃些什么好呢。

步骤/方法：

1 乳腺增生能吃豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生，鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益,平时还要保持自己愉快的心情。

2 海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，乳腺增生饮食海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

3 乳腺增生能吃酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低，红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长，此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。

注意事项

患有乳腺增生的患者一定要注意自己的饮食，平时是不可以吃辛辣刺激的食物的，而且平时的生活中尽量不要喝酒，多吃一些有营养的食物就好了，还需要及时的接受正规的治疗，不要延误病情。