怎么下奶快？

概述

生孩子之前我就决定要给我们家孩子进行母乳喂养，因为我听人家说通过母乳喂养的孩子都比较健康，可是生完孩子以后，我却总是不下奶，现在生完孩子都已经过去三天了，我还是没有奶水，看着孩子每天都吃奶粉，我心里面一直都感觉到特别的内疚和难过，我很想要拥有一个好的方法，让自己可以尽快的有奶水。生完孩子以后怎么样可以尽快的下奶呢？

步骤/方法：

1 通过母乳来喂养的孩子是最为健康的，所以说完孩子以后尽快的，拥有充足的奶水是特别重要的，如果生完孩子以后出现了不下奶的这种情况，一定要选择一些方法，让自己尽快的有奶水。

2 下奶的方法有很多种，比如说可以通过催乳来进行下奶，有的时候，之所以没有奶水，是因为乳腺管出现了堵塞而导致的，在这种情况下，可以通过按摩来催乳，乳腺管通畅以后，自然就有奶水了。

3 有的时候，之所以没有奶水，是因为生完孩子以后产妇的身体太过虚弱了，在这种情况下，应该适当的进补，可以喝一些鲫鱼汤或者是猪蹄汤，身体情况得到一定程度的恢复以后，自然也就有奶水了。

注意事项

为了让自己拥有比较充足的奶水，在生完孩子以后应该让孩子尽快的吸食，可以用热毛巾进行热敷，也可以进行一些自我按摩，一定要让自己拥有一个轻松愉快的心情。