心神不宁是怎么回事

概述

前一段时间我们那里的工作一直都比较繁忙，当时感觉到压力比较大，后来就留下了一些毛病，总是有一种心神不宁的感觉，而且睡觉的时候也会感觉睡不好，总是觉得心里有一种特别不安稳的感觉，老觉得要有什么不好的事情发生，有一种特别没有安全感的感觉。我现在特别想弄清楚自己这种情况到底是怎么一回事。心神不宁这种情况到底是怎么回事呢？

步骤/方法：

1 心神不宁这种情况在临床上是比较多见的，出现这种情况的患者，一般都是因为承受了过度的心里压力，或者是长期处于一种过度紧张的状态，导致自己心里出现紧张的情况，就会总觉得心神不宁。

2 长时间出现心神不宁的这种情况，一定要尽早的进行治疗才可以，因为这种状态持续的时间过长的话，很有可能导致精神衰弱的情况出现，那样就会影响到患者的睡眠和整个精神状态。

3 中医认为之所以会出现心神不宁的这种情况，在很大程度上都是由于心胆气虚所导致的，所以对这种情况进行治疗的时候，应该选择一些可以宁心安神，补益气血的药物，这样才能比较好的康复。

注意事项

为了避免出现心神不宁的这种情况，所以平常一定要注意不要给自己太大的精神压力，平常要尽量的保持一个轻松愉快的心情，不要给自己太大的精神压力。