女生月经不调需要怎么治疗

概述

月经不调已经成为现在困扰妇女的一个非常重要的疾病，该病我们需要有足够的重视，这是妇科常见疾病，显示的症状常常是，月经周期紊乱或出血异常，偏多或者偏少，经期腹痛和全身症状，不舒服，对于月经不调疾病，我们应该有一个正确的认识，不要盲目的去治疗，要正确的遵循医生的治疗方法，把它治好，不要讳疾忌医，下面我就分享一些我的治疗经验。

步骤/方法：

1 月经不调患者主要是从饮食上进行调理，平时不要吃辛辣的食物，所有的刺激的食物最好不吃，我们可以多吃蔬菜，补充身体的水，喝足够的水，多吃易消化的食物，因为月经期间女性朋友容易损失大量血液，所以要增加足够的热量，吃一些蛋白质如鸡蛋牛奶等等。

2 月经不调患者要经常去户外运动，呼吸新鲜的空气，做一做有氧运动，如饭后散步，跳一跳广场舞等等，每天早晨跑步坚持锻炼，及时监测身体状况的变化，便于疾病更好的跟踪治疗，不吃辛辣的食物。

3 月经不调患者如果是内分泌失调引起的，月经不调，最好的办法是平衡内分泌，从调整饮食方面多下功夫，良好的饮食习惯是治疗月经不调的好方法，患者平时不可吃油腻的食物，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体水分。

注意事项

女性朋友在治疗月经不调期间，尽量避免不要长时间熬夜、以及过度劳累，合理安排自己的生活琐事，最忌生活生活不规律，因为这些问题会导致月经不调。