预防阳痿早泄吃什么比较好

概述

对于一个男性而言，阳痿早泄的情况是很让人自卑的。因为阳痿早泄就意味着这个男性的性能力不行。但是值得庆幸的是，现在的医学水平的提高，治疗阳痿早泄的技术也有了很好的提升，而且对于阳痿早泄之类的男性疾病也有药物可以治疗。说实话，阳痿早泄对于男性的影响很大，对于家庭的影响也很大，因为家庭的和睦有一部分原因就是夫妻之间的性生活和谐。

步骤/方法：

1 如果说患了阳痿早泄的疾病，男性其实可以直接去医院进行确诊，诊断出来是什么原因引起的，有些阳痿早泄是可以通过手术进行治疗的，如果选择西医的话，也有药物可以进行治疗。当然中医也是可以的，中医的话，一些中药、中成药都是可以治疗男性阳痿早泄的。

2 在日常的饮食中，男性可以多吃一些海鲜，因为海鲜的含锌量比较多，比如牡蛎的含锌量就很高。还有一些海鲜比如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾、贝壳类、海藻类等也是很不错的选择。男性在平常的饮食中可以多搭配这些海鲜来补充人体中的锌含量，这样就可以预防阳痿早泄的问题了。

3 像平时男性可以多吃一些韭菜，因为韭菜也叫做起阳草，韭菜是可以温肾助阳，活血散淤，理气降逆的，男性吃了韭菜不但可以在性生活的时候容易产生亢奋，而且还可以提高持久力。另外，男性多吃一些巧克力或者多喝一些红酒也是对阳痿早泄起到比较好的预防作用。

注意事项

除此之外，男性最关键的还是需要放轻松，不要有太大的压力，在性生活的时候不要过度的紧张和兴奋，慢慢去享受这个过程，然后就是跟伴侣多沟通、多交流、多抚摸，用心享受性的美妙。