预防尖锐湿疣日常需要注意什么

概述

得了尖锐湿疣的话，平时饮食部位会出现一粒粒像疱疹一样的东西如果用力抓挠的话还会流脓流血引起大面积的溃烂平时会感觉到非常的骚痒和疼痛，并且伴有分泌物和一些异味。所以说如果想要预防尖锐湿疣的话，平时一定要注意个人的清洁卫生也要注意性生活不要太糜烂，不要太频繁。一定要做好预防措施平时的话饮食要清淡一点，不要暴饮暴食，不要经常抽烟喝酒，还熬夜睡眠时间一定要规律要早睡早起不要吃一些重口味的食物尽量吃的清淡一点多喝水

步骤/方法：

1 平时饮食清淡多吃一些苦瓜芥菜香菇，木耳蘑菇，芹菜山药，这些都是非常好的，平时的话要注意适当的运动运动都不吸下新鲜空气，房间也要多开开窗户注意空气的流通，不要经常关着房门，心情要保持愉悦

2 睡眠时间一定要充足，不要抽烟喝酒也不要熬夜，要早睡早起睡觉前可以喝一杯热牛奶不要，想太多的事情睡觉前不要做一些剧烈性的运动，可以看看书，听听舒缓一点的音乐，这样的话都是比较有助于睡眠的不要超过10点以后睡觉，尽量早点睡觉

3 多吃些粗粮多吃一些五谷杂粮和大豆类的食物，平时饮食一定要均衡合理搭配，一定要多吃一些，鸡鸭鸭肉，荤菜也要多吃一些素菜平时的话饮食一定要规律不要暴饮暴食，也不要经常饿肚子，不要经常的吃夜宵。多喝水

注意事项

也要注意控制住自己的体重不要让自己过于肥胖平时的话睡眠时间一定要充足，不要抽烟喝酒，不要熬夜，适当的运动一下锻炼一下都是非常好的多喝牛奶多吃鸡蛋，多补充一些钙片