人工流产后怎么通过饮食调理

概述

饮食上一定要把营养跟上，因为手术后身体比较虚弱，所以营养是非常重要的，多吃高蛋白质和高维生素的食物，然后多吃补气血的食物，可以喝中药制剂的药物，最好不要西药，西药的副作用比较大，中药比较温和用在这里最合适的，食物可以多吃一些巧克力、奶酪、香蕉、花生、核桃、松子、苹果、金针菜、奶品，这些食物都是对病情恢复友好处的。

步骤/方法：

1 第一，首先人流的时候要选择正规医院，最好不要用药流。手术之后要多补充维生素C，维生素B2,维生素B1、维生素B6,最好从食物中摄取，如果没有时间用维生素B族也是可以的。

2 第二，手术之后也要进行适当地体育锻炼，这样能、有助于病情的恢复，但是不要过度劳累，每天要保持充足的睡眠，要多休息，身体不要着凉。特别是腹部，晚上睡觉的时候最好关窗户。

3 第三，要保持一个好心情，对治疗病情也有好处。不要给自己太大的压力，还要注意一点如果人流之后40天还没有来月经，就要去医院检查一下，要多晒晒阳光放松心情，调整一个好心态。

注意事项

手术后营养要跟上，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣的食物，每次吃东西要少吃多餐，保证每次都能充分的吸收营养，不要吸烟，手术之后也要定期的去医院进行型复查，看看病情恢复情况。