月经不调是怎么引起的

概述

每次来大姨妈的时候都不准确，所以每次她都让我来的很尴尬，因为都是上午，有时候是在上课的时候，会突然感觉自己肚子不舒服然后去厕所，结果他就来了，有时候是跟朋友出去玩这样，让自己没个谱，总是在那几天就总是但是，肚子稍微有点不适就要跑厕所去看，所以很烦恼，也没有去医院看，感觉不是很大的毛病，后来有一次身体不舒服去医院，就顺便去看了下医生，说是月经不调，这是什么引起的。

步骤/方法：

1 基本上大多数的女性都有这样的情况，只是有的严重有的症状很轻，有的月经不调是时间相差大多，一般如果月经超过一个星期，没有来的就可能要去医院检查一下，看医生怎么说，当然时间更长的就更要去医院了。

2 一般月经不调与自身的作息习惯和饮食习惯方面有关的，像有些女生晚上总是熬夜的，甚至于日夜颠倒的，总喜欢吃那些油炸烧烤类事物的人，一般这样的都会有月经不调的情况，也与平时我们的情绪有关。

3 如果长期处于一个紧张，焦虑的状况下也是会有这样的情况，一般月经不调很容易会痛经，每次来大姨妈就跟要来半条命似的，也有的人想减肥就去节食，这样也是会容易引起月经不调的，减肥最好的办法就是运动，也还与药物有关的。

注意事项

自我们的月经初潮起，我们就要注意平时的习惯，作息，不要等事先没注意，后来发生之后再来后悔，如果你已经有这种情况的话，那么就要从现在开始改变作息饮食了。