子宫肌瘤引起的痛经怎么办

概述

如果子宫肌瘤引起的痛经的话平时一定要注意多吃一些活血的药物，比如去药店买藏红花胶囊或者是买些消炎片比如说诺氟沙星来进行服用治疗贫血的话也要注意多按摩按摩患处不要做一些太剧烈的运动，要注意个人的清洁卫生多清洗下自己的隐私部位，饮食也要注意清淡一点，时刻去医院做B超检查，观看子宫肌瘤的情况有没有继续增大增多一旦增大增多的话是及时要去医院进行手术治疗的

步骤/方法：

1 平时的话一定要注意饮食要清淡一点不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒，不要熬夜，睡眠时间一定要充足，不能太晚睡觉要早睡早起，睡觉前可以喝一杯热牛奶听听音乐，不要说太多的话，睡觉前不要生气和发火

2 平时心情要保持愉悦，不要经常生气发火适当的运动运动多晒晒太阳出去散散步，打打太极拳打打羽毛球都是非常好的特别是在秋冬季节的话也要注意多喝水，增加自己的抵抗力免疫力，不要让自己经常生病和感冒适当地做做伸展动作练练瑜伽都是对身体非常有好处的

3 房间一定要注意空气质量的流通比较经常地关着房门都开开窗户透透风，平时多喝一些山药粥薏米粥百合粥绿豆粥多喝一些鸡汤鱼汤骨头汤，多吃一些蛋白质比较丰富的食物和水果饮食一定要均衡合理营养搭配，不要挑食

注意事项

多吃一些五谷杂粮多吃水果，多吃苹果梨木瓜草莓猕猴桃橙子，青菜芹菜香菇苦瓜芥菜这些的话对身体都是非常有好处的，多喝牛奶多吃鸡蛋多吃一些大豆类的食物