秋季腹泻有哪些症状

概述

俗话说的好，病从口入，现在正值夏末秋初，天气炎热的季节，许多人为了降温解暑，喜欢吃生冷的食物，喝冰水。这样的饮食习惯对我们身体来说是有很大的坏处的，如果过量吃冷的食物会刺激肠胃蠕动，诱发肠胃上的一些疾病。同时由于现在炎热天气更加容易滋生细菌、病毒，身体很容易出现腹泻腹痛。长期腹泻会使人的身体呈现出一个脱水的状态，对于我们的健康是十分不益的。

步骤/方法：

1 因为在秋季昼夜温差大，很容易引发腹泻，但是当今的人们很容易会忽视食品卫生的问题，其实对于来说食品卫生是一个极重要的因素，一般食物都会被放在冰箱里。但有些人可能从来不知道，我们家里长期不洗的冰箱里面其实比马桶还脏，我们每天食用的食物如果放在这样的冰箱里，你还会放心吗？因此我们在日常生活中应该经常清洗我们的家用冰箱做好适当的清洁工作。

2 在这个季节里如果拉肚子怎么办？通常情况下拉肚子，肚子疼痛难忍，很多人会觉得生病后不严重的话会先选择先吃止痛药？不管三七二十一先止泻了再说？其实，这些方法都是腹泻治疗的常见误区。在此我建议在腹泻期间饮食选择清淡一些，喝一些白粥这类的，如果太严重的话还是建议及时去医院进行就诊为好。

3 有些人身体比较脆弱，建议还是不要在秋季天气还在炎热的时候长途旅游，在旅途中的漫长奔波，外加上水土不服，还有人会因为部分景点食物不卫生，而出现腹痛、恶心和呕吐症状……因此呢为了不让腹泻扰乱旅游的兴致，我们要适当的根据具体需要，调理肠胃，自备预防与治疗腹泻的药物。

注意事项

在夏末秋初，天气炎热的季节，建议还是吃一些清淡的食物为主，不要吃过于油腻的食物，因为我们的肠胃在这个季节里是比较脆弱的，为了促进肠道的蠕动和吸收，同时也不要选择长时间的坐在电脑面前或是呆在空调的环境中太长的时间，一冷一热的环境下也会让我们的身体难易负荷，最好是过一段时间就进行适当的锻炼和运动会比较好。