女生贫血了怎么回事呢？

概述

我身体很健康，但是我都每年定期去医院检查身体，我一直是出现贫血情况，经常会时不时的头晕，特别蹲下站起来的时候，特别头晕。有时候，太阳太大了有事情出去办，回来也是眼前黑黑的，头晕晕的，整个人都不舒服了。况且每一个都来例假，加之自己又贫血，所以贫血症状一直存在着，我想问：女生贫血了该怎么办？有谁有更好的建议和方法提供下，谢谢！

步骤/方法：

1 贫血是一种常见的综合征，有多种因素可以导致贫血,。然而，贫血的原因有：1.人们的胃肠功能出现问题或者有疾病，使得我们的饮食营养不能正常吸收。2.红细胞受过过多的破坏或损失。3.造血机能障碍：白血病,再障等疾病。4.遗传性贫血，也是我们常说的“地中海贫血”，由上一代遗传下来的一种贫血。

2 贫血又可分为多种类型，如：缺铁性贫血,巨幼细胞性贫血,再生障碍性贫血,溶血性贫血等。女孩子贫血如果不从根本上找的贫血的原因,从根本上治疗,是很难治愈贫血病的。所以我们要找到自己的贫血的原因才能对症下药，病才能更好更有效果的治好。

3 由于女人每一个都会来例假，使得女性身体损失了部分血液，需要我们多补充铁、蛋白质，这样才可以提高女性的血红蛋白活性。例如服用阿胶口服液，来补充铁和蛋白等造血元素快速补血，有效防止女性因贫血而出现的脸色苍白、头晕乏力等症状。另外，建议多吃瘦肉、猪肝、豆腐、红枣、枸杞和多吃蔬菜水果补充维生素C促进铁的吸收。

注意事项

建议：注意平时要注意饮食均衡，养成一个良好的饮食规律；适当的运动，加强身体的锻炼活动，保持气血的正常运行；平时可以跑枸杞和红枣水喝；女生贫血最好不要喝茶以及咖啡。