高血压人吃什么

概述

我的父亲一直以来都有高血压的毛病，这两天还总是会出现头晕的症状了，而且他的身体现在还总是会没有什么力气了，总是会有食欲不振的症状出现了，有的时候会有晕倒的症状出现了，总是会很担心父亲的身体了，他现在也已经在每天都吃药进行治疗了，可是效果好像不是特别的好了，现在总是会没有精神了，一般高血压的病人吃些什么好呢。

步骤/方法：

1 高血压的患者平时应多吃高维生素、高纤维素、高钙的食物，还需要注意一定要低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。是可以吃一些苦瓜、洋葱、芹菜、黑木耳等等，这些食物都有降压的效果。

2 患者平时的饮食适宜吃一些米饭、粥，还有面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类都是很好的，只要注意不要吃一些太过于油腻的食物，不可以吃辛辣刺激的食物，平时还需要好好的注意休息。

3 是可以吃一些牛肉、猪瘦肉、白肉鱼之类的食物的，还有可以吃一些蛋、牛奶、奶制品都是可以的，平时可以吃一些大豆制品，比如豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐，一般情况下都是可以的。

注意事项

患有高血压的患者是可以通过平时的饮食改善自己的症状了，一定要注意自己的饮食要清淡一些的，平时不可以吃一些比较油腻的食物的，饮食可以吃一些含脂肪少的食物，多吃一些水果也好。