如何治高血压

概述

最近这十几年，来高血压疾病已经快成为全民公敌了。特别是过了50岁以上的中老年人患有高血压疾病的占到了50%以上。而30岁到50岁之间的人患有高血压的人也在逐年增多，如何预防高血压以及如何治疗高血压基本上要成为普及知识了。引起高血压的原因有很多治疗高血压的方法也有很多，下面我们就来讲一下，如何从根本上治疗高血压，要治疗高血压饮食和作息都要注意些什么？

步骤/方法：

1 第一：患有了高血压之后一定要按时吃，降低血压的药物。另外要注意的是降血压的药物一定不能随便停也不能随便换药，如果要我快吃完了就要及时的到药房买了蓄上没有医生允许的话不要擅自停药，否则会带来比较严重的后果。

2 第二：除了服用药物之外食疗也是一个不错的治疗方法。我们知道是药三分毒，所以说通过食疗的方法副作用相对会少很多。高血压患者首先要注意的就是要忌口。吃菜的时候少盐少油，不要吃肥肉，不要暴饮暴食，不要喝酒。

3 第三：高血压患者一定要注意补充大量的维生素c和钙物质。也就是患者平时一定要多吃水果和蔬菜，多吃一点芹菜和苹果，也可以加强一下体育锻炼。上了年纪的患者可以做一下慢跑打太极等有氧运动，也可以跟风去跳一下广场舞。

注意事项

现在的年轻人都特别喜欢熬夜和暴饮暴食，经常同学聚会也会喝很多酒这样做都会留下很大的安全隐患。所以说我们从年轻的时候就要学会预防这些疾病。养成良好的饮食和作息习惯。