高血压怎么回事

概述

高血压是一种非常常见的疾病，可以说我们周边的老年人大部分都患有高血压，高血压是一种中老年常有的疾病，但近年来有年轻化的趋势，三十多岁的人都有可能患高血压。而且高血压会遗传，如果家族中有这一类的基因存在，年轻时没有多加注意控制和调节，到了中老年时，多半都会毫无例外地患高血压。得了高血压后，就要长期坚持控制，因为没有完全根治的方法。

步骤/方法：

1 高血压的病因除了遗传因素和年龄增大外，其它的起病原因都是跟患者个人平时的生活、饮食习惯有极大的关系，如过于肥胖就容易引起高血压，平时不注重锻炼身体，又常常吃荤不吃素，服用太多避孕药等都会是病因。

2 高血压早期，或者只是血压稍微偏高时，一般患者没有不舒服的反应。但如果长时间血压处于偏高状态，或者因为情绪波动或者过度疲劳等会引起血压突然升高，患者会出现头晕、头痛、全身乏力等多种症状。

3 控制血压是长期的工程，饮食、药物和体育锻炼要每天都坚持才会有将血压控制住的效果。饮食应该清淡为主，最好素食，油炸的和刺激性的，还有烟酒都应该避免的。适当的体育锻炼就好，不要太过激烈。将体重控制在健康范围内。

注意事项

因为一旦患了高血压后，患者很难离开控制血压的药物了，而且平时脾气要平时，不能动不动就生气发脾气等，因为情绪波动容易引起血压突然升高。所以高血压还是以预防为主。