20多岁高血压怎么办

概述

我今年二十二岁了已经，刚刚从大学毕业，也算是年轻有为，但是唯一让我不满意的就是我的身材了，我从小就胖，有遗传因素，也有家庭因素，因为我的家庭条件是比较好的，从小就不愁吃穿，就造就了我这样的身材。可是最近我感觉我的身体似乎有些不对，去医院检查才知道原来我得了高血压，可是我才二十多岁啊，怎么会得高血压，那我应该怎么办呢？

步骤/方法：

1 我就把这个疑问告诉了医生，医生告诉我说，高血压是一种常见的疾病，老年人的发病率是比较高的，但是随着社会的发展和人们生活的提高，像我这样二十几岁的青年人的发病率也是很高的！

2 首先，肥胖是引起高血压的一个重要原因，青年人更加不例外，所以高血压患者如果有肥胖的情况的话，首先要做的就是控制好自己的体重，平时要多加强锻炼，千万不可懈怠，通过锻炼的方法来控制自己的体重。

3 饮食习惯也是高血压的一个致命杀手，现在有些青少年老是喜欢吃大鱼大肉的，其实这样往往会导致像我这种二十岁的人就患上高血压，所以我们平时要控制好自己的饮食，多吃些清淡的食物。

注意事项

值得一提的是，如果你年轻但是患有高血压一定要及时去正规医院进行检查治疗，作为青年人平时也不应该懈怠，要多加强体育运动，增强自己的个人体质，不要再做温室里的花草！