高血压初期的治疗

概述

高血压初期的症状往往是不明显的，很多患者都不能够在初期就发现，我的亲戚也是高血压的，现在处于初期，他是由于一次体检检查出来的，所以平时应该要定期的体检，才能够及时的发现疾病，及早的进行治疗或者是采取预防的措施，初期的高血压也一定要在很多方面都要注意的，尤其是饮食上的问题，还有就是精神上的因素以及作息的习惯。

步骤/方法：

1 导致高血压的因素是很多的。常见的主要就是饮食上的不当，所以初期的高血压患者就应该要有比较规律的饮食习惯，平时应该要少吃高脂肪，高盐分高糖分的高固醇的食物，远离致病因素。

2 平时应该要尽可能少的摄入脂肪类食物，应该要以不饱和的脂肪为主，平时也要多吃一些有降血压作用的食物，尤其是洋葱，菠菜，芹菜，还有含钾元素比较富含的食物，像是黄豆。

3 平时最好不要吸烟和喝酒，一定要少吃油炸的刺激性的食物，应该要多海带和木耳，一定要避免吃动物内脏、鱼籽，蛋黄，平时还要多吃含钙丰富的，还有植物蛋白比较丰富的食物。

注意事项

患者平时也要劳逸结合，一定要配合适量的身体的锻炼，平时要多出去运动，慢跑，游泳都是不错的选择，但是一定要避免饥饿时候运动。