高血压人吃什么水果好

概述

患有高血压有一段时间了，这些天总是会感觉到自己的食欲都不好了，我现在每天都在吃药进行控制了，最近这些天总是会感觉到自己的头晕都是很严重了，还总是会有乏力的感觉出现了，现在我总是会感觉到自己的身体很不舒服了，有的时候不怎么喜欢吃饭了，自己现在总是会很想要睡觉了，一点精神都没有了，我现在吃些什么水果比较好呀。

步骤/方法：

1 高血压的患者，是可以吃一些苹果、橘子还有香蕉等之类的食物的，因为这类水果都是富含维生素C的，这种都是很好的，对高血压的患者是很有好处的，平时的饮食还需要注意清淡一些比较好的。

2 因为橘子里面含有大量的钾、钙和维生素之类的东西，多吃一些橘子，会对高血压的病情会有很好的作用的，主要就是钾是可以抑制高血压钠元素的，是可以达到降低血压的效果的，是很好的一种水果。

3 其实吃点苹果是很好的，因为苹果内会含有一些苹果酸、枸橼酸，还有一些维生素A、B、C等10多种营养素了，平时多吃一些苹果也是可以改善患者的血管硬化的，平时的生活中还需要注意好好的休息。

注意事项

患有高血压的患者，还需要注意不能长期吃药进行治疗的，是会有不好的副作用的，平时的生活中还需要注意好好的休息，而且还需要注意自己的饮食不可以吃油腻的食物了。