高血压应该怎么办

概述

我有个幸福美满的家庭，我觉得最疼爱我的就是我的姥姥了，姥姥对我真的很好，从小把我看大，我和姥姥的感情真的是无法用语言来形容的，上了大学后回家的次数就少了，见姥姥的次数也少了，但是我总是一有空就去姥姥家看她。可是最近，姥姥的身体有些不舒服，就是头晕没胃口，用姥姥的话说就是浑身不舒服，带她去医院检查才知道原来姥姥得了高血压！那高血压应该怎么办呢？

步骤/方法：

1 医生告诉我们说，现今社会，高血压成了一种常见的疾病，这也和生活水平的提高有一定的关系，而且像是我姥姥这种的老年人，患有高血压的的几率更大，其实高血压是因为生活中的一些习惯导致的！

2 首先，肥胖是引起高血压的一个重要原因，所以高血压患者如果有肥胖的情况的话，首先要做的就是控制好自己的体重，平时要多加强锻炼，千万不可懈怠，通过锻炼的方法来控制自己的体重，让自己的体重达到正常标准，远离肥胖这两个字！

3 高血压患者平时也要注重自己的饮食习惯，其实这也是与肥胖紧密相关的，平时不要吃油腻的食物了，因为油腻的食物是会造成你血压升高的，平时多吃些清淡的食物，水果和绿色蔬菜也是不可缺少的，只有注意好了饮食，才可以早日告别高血压的困扰！

注意事项

要注意的是，高血压患者平时要多加强锻炼，增强自己的免疫能力。如果你的高血压情况比较严重，或者是像我一样已经年龄比较大了的话，一定要及时去正规的大医院就医。