高血压是什么引起的

概述

现在的医学水平暂时还没有找到高血压主要是由于什么引起的，但是百分之九十五以上都是由原发性高血压造成的，诱发高血压的原因主要是不良的生活方式导致的，遗传也会造成高血压的，如果家里老人有高血压，那年轻人就需要到医院检查一下，看看有没有遗传，平时总吃油腻的食物或者是过度肥胖，吃辛辣的食物也会导致高血压的，所以饮食要控制。

步骤/方法：

1 第一，治疗高血压首先要管住嘴，要忌口才能够顺利的治疗高血压，不然吃降压药也只是治标不治本，还一位的大吃大喝，什么降压药都降不住，吃东西的时候最好是吃低盐的，不要太咸。

2 第二，不要吃肥肉，油腻的，海鲜，油炸这些食物，生活不规律，没有健康的生活方式也能诱发高血压这类病症，特别是老年人一定要定期的测量血压，饮食多吃一些清淡的，少吃脂肪多的。

3 第三，高血压患者不能过度激动，紧张激动都可能造成血压升高，所以平时生活要放宽心，自己看看新闻报纸，听听音乐，不要被生活的琐碎被坏了心情，微笑的愉快的面对生活，不功利。

注意事项

不要长期吸烟，对血管和血压都不好，每天要注意休息，不要过度劳累，运动的时候最好是做有氧运动，老人家里最好准备一个测量血压的，这样方便。