高血压饮食治疗

概述

你好，随着改革步伐的加快和对外开放迅速发展，中国人民生活水平的日益提高，导致以前不容易得得“富贵病”，逐渐成了现在的“流行色”，由于人们还没有充分认识到“三高”的食物高脂肪，高蛋白，高碳水化合物的危害，人们往往是大鱼大肉的吃，很少会想到健康这个词，那么结果会怎样呢？可想而知高血压就会不可避免的发生，下面我就说说高血压的食疗方法。

步骤/方法：

1 生活中有很食材对降低高血压都有好处，比如：平时多吃一些排毒和利尿的食物如芹菜，是很好的降血压的食材；黑木耳有排毒作用，对高血压患者有利；冬瓜和苦瓜不仅利尿，而且不含有糖分，对高血压和糖尿病的患者非常适合。

2 其次高血压的患者，在日常生活中，需要多吃一些像芹菜类的粗纤维的食物、以及水分大的食物，在平时可以多吃一些蔬菜和水果，比如：黄瓜、胡萝卜、芹菜、黑木耳、以及各种干果和杂粮，既能补充营养，又能补充水分。

3 最后高血压患者，在日常生活中，需要养成良好的饮食和卫生习惯，油腻辛辣的东西尽量不吃，一日三餐可以吃一些有营养的、比较清淡的粥类食物，像小米粥，玉米粥，山药粥等等，就是说调整患者的饮食至关重要。

注意事项

高血压往往不是一个独立的疾病，这种疾病常常与高血脂、高血糖以及冠心病并存，所以，我们在治疗高血压疾病的时候，要同时治疗一些相关的疾病。