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2015-08-03 15:59:13高血压的患者很多时候都会感觉到自己的头部出现晕眩的情况,有的患者没有引起重视,没有及时进行治疗的话,还会产生一系列并发症。因此如果检查出来得了高血压的患者,一定要及时去医院进行治疗,找到好的治疗方法。目前除了进行药物服用治疗以为,还有很多的食疗方法对于治疗高血压都有不错的效果的,下面我就详细的介绍几种不错的食疗方法。
1 首先要推荐的就是我们日常生活最常见的蔬菜胡萝卜了。胡萝卜里面含有很多丰富的维生素C和维生素E。坚持每天都用水果机榨取胡萝卜汁两杯,分早晚来饮用一杯。对于治疗高血压效果很不错。
2 何首乌对于缓解高血压也有很好的效果的,可以用何首乌加上一些粳米来进行熬煮,同时加入红枣效果会更好。坚持服用的话,不仅可以帮助降低高血压,同时还有帮助头发乌黑的疗效的。
3 现在已经到了夏天了,很多高血压的患者经常会感觉食欲不振。那么就可以适当的熬煮一些绿豆和海带来使用。因为绿豆具有降血压和降血糖的效果的,跟海带一起可以帮助控制血压的作用的。
高血压的患者除了要注意自己饮食习惯,还要养成良好的作息习惯。每晚睡眠时间要充足,保证7-8小时。不熬夜,必须在11点之前要上床休息,养成有规律的良好睡眠习惯。
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