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2015-07-30 11:18:34最近我受了寒风感冒,总感觉身上很热,还有点怕冷但是基本不出汗,关键是头晕的不行,特别是午后头更晕。而且连日来胃口较差,肠胃消化系统也不好,喝了一些感冒药,这些药对肠胃的刺激很大,怎么办呀?专家医生给我推介了几种食疗药粥的方法,能够缓解风寒感冒,有助于发汗、散热、祛风寒,促进受寒风感冒的疾病能够快速治愈,下面我们就一起来看吧。
1 方法一:生姜苏叶粥,生姜是治疗发烧、打喷嚏、咳痰症状药里的主要成分,也是中医常用的药材,有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用,苏叶也有发散风寒的作用。用苏叶10克,生姜3片,煮沸后就可食用。
2 方法二:生姜大枣粥效果与生姜苏叶粥相似。做法是:将米放入锅中,干炒一下,再放入水,用勺子将米搅拌均匀后,放入大枣和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少许盐,即可食用。
3 方法三:神仙粥将糯米50克,加适量水煮成稀粥,再加入葱白7根、生姜7片,共煮5分钟后加入米醋50毫升,搅匀起锅。这种粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。
注意受了风寒患者平时要少吃高蛋白的物质,例如鸡肉、牛肉、鸡蛋,需要增加营养补充维生素微量元素,主要是清淡饮食,多喝水,不要吃辛辣油腻的一些食物,戒烟酒,并要及早治疗。
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