婴儿补锌吃什么好

概述

我每天晚上吃完饭后收拾完毕，我总要带着我六岁的男孩到楼下小区，我快步走锻炼身体，孩子就跟着一些年龄相仿的孩子玩到一起。昨天晚上遇到到了我中学的同学，她家是个小女孩，因为结婚和生宝宝都比我晚，才二岁大，我同学跟我聊天，说我家孩子长的好，应该什么营养都不缺乏，她说她家小女孩长的又瘦又小，不爱吃饭，带孩子去检查微量元素了，医生说孩子有些缺锌，请问宝宝缺锌吃什么好？

步骤/方法：

1 平时多观察孩子，孩子总也不觉得饿，不爱吃东西，挑食严重，孩子咬指甲，啃玩具，吃头发，吃纸，吃土等，孩子身体长的慢，与同龄的孩子相比，差距明显，经常的感冒发烧，体质弱，注意力不集中，反应慢，爱动。

2 也可以到医院去做个微量元素的检测，确认一下孩子是否缺锌等营养。缺了就得补，最好的方法就是通过食物来补充身体所需要的营养，提倡母乳喂养，因为母乳的含锌量是最高的，宝宝从四个月起开始添加辅食。

3 四岁以后的孩子，完全可以从食物中补充足够的锌无素，宝妈一定要教育孩子养成好的习惯，不要挑食，偏食，注意营养的平衡，粗粮和精粮相搭配，孩子基本上是不会缺锌的。别让孩子吃太多的零食，甜食，糕点，奶油等，会影响锌的吸收。

注意事项

孩子缺锌明显，除了食物上提取，还可以在医生的指导下补充葡萄糖酸锌，服用一段时间后，再去检查，如果正常后，就可以停药，不用再补了，补多了，也容易造成中毒。出现恶心、肚子疼，腹泻的情况。