乳腺纤维瘤可以按摩吗

概述

得了乳腺纤维瘤的话是可以按摩的，但是要适量，不能太用力，轻揉就可以了，平时内衣的话一定要穿的舒适为主，不要太紧绷，以免纤维瘤产生压迫，最后导致破裂，那是对病情非常不利的，平时的话饮食要注意清淡一点，不要吃的太油腻，心情也要保持愉悦，不要经常的生气发火，不要经常的熬夜喝酒，睡眠时间要充足，不要太晚睡觉，不要经常的喝酒，不要暴饮暴食，多喝水。

步骤/方法：

1 平时的话心情要保持愉悦，不要经常的生气发火，睡眠时间要充足，不要经常的去一些人多的公共场所，不要经常去外面吃饭，尽量吃的清淡一点，不要吃的太油腻，不要吃一些脂肪比较多的食物，控制住自己的体重

2 平时要注意适当的运动，多出去走走，晒晒太阳，多散散步，心情保持愉悦，不要经常的生气发火，睡眠时间一定要充足，不要经常的熬夜，炒菜的时候少放盐少放味精，不要吃的太重口味，不要经常去公共场所

3 要注意控制住自己的体重，不要暴饮暴食，不要吃太多油腻的食物，适当的运动，爬爬山都是比较不错的，平时一定要注意睡眠，时间要足够，不要经常的生气发火，不要让自己太焦虑，多喝水，多吃蔬菜水果

注意事项

多吃一些五谷杂粮和大豆类的食物，平时注意个人的清洁卫生，不要穿太紧的内衣，每年一次的体检也是非常重要的，病情一旦严重是要及时去医院治疗的