胎儿多久有胎心

概述

一般来说在怀孕1个月后，在做B超的时候就能发现胎儿的胎心了，慢慢的胎儿就开始发育了，在怀孕的头3个月一定要坚持吃叶酸，叶酸可以充分预防胎儿的畸形发展，怀孕的头3个月，不用刻意的增肥，吃太多的食物，因为怀孕的头3个月，是会有恶心呕吐的症状的，而且胎儿也是吸收不了多少营养的，所以尽量吃的清淡一点，不要吃的太油腻，不要让自己过于肥胖，不要吃太多

步骤/方法：

1 平时心情一定要保持愉悦，不雅经常的生气发火，不要让自己工作上生活上压力太大，睡眠时间要充足，不要让自己过于劳累，不要吃一些重口味的食物，不要吃大蒜辣椒，不要吃一些海鲜这种寒性的食物

2 适当的散散步还是非常好的，多晒晒太阳，多补充钙片，多喝牛奶多吃鸡蛋，不要让自己太过于劳累，不要暴饮暴食，不要一下子吃的太多，也不要经常的饿肚子，不要让自己过于劳累，心情一定要保持愉悦

3 多注意休息，不要经常去一些人多的公共场所，不要经常去外面吃饭，炒菜的时候尽量清淡一点，少放盐少放味精，饮食一定要规律，要合理营养搭配，不要挑食，要注意个人的卫生，要勤洗澡，勤换衣服，多喝水

注意事项

多吃五谷杂粮多吃蔬菜水果，多晒晒太阳，在秋冬季节的时候多喝水多吃水果蔬菜，尽量不要让自己生病和感冒，要增加自身的免疫力，定期去医院胎检