怀孕要注意些什么

概述

怀孕是生活中让三个家庭都充满欢乐喜悦的事情，怀孕前期是个让人欢喜让人忧的事情，因为怀孕前三个月胎儿还很不稳定，这个时候一定要注意做好安胎保胎工作。在怀孕初期孕妇要注意生活中要避免感冒，避免吃药，生活中要多休息，但是也要适当的运动，在空气清新的时候出去走走但是一定要注意避免剧烈运动，避免快速奔跑，避免摔倒发生意外。

步骤/方法：

1 怀孕期的女性要注意，在饮食上要摄取丰富的营养，饮食要多样化，避免出现偏食出现某种营养的缺失。生活中可以常吃营养高、易消化吸收的食物。另外要多吃含蛋白质丰富的食物。

2 怀孕期的女性在生活中饮食要经常食用高蛋白的食物，如鸡蛋、精瘦肉，=可以常喝鱼汤，常吃豆制品，日常生活中要多吃蔬菜水果，多吃芹菜、白菜这些含纤维丰富的食物，另外可以常吃含铁丰富的黑木耳。

3 另外在生活中要常喝水，可以加入适量的红枣枸杞红糖等补血益气的食物，同时能防止便秘。另外在怀孕期间要禁止性生活，怀孕之后最好要停止使用化妆品生活中避免避免长途颠簸。

注意事项

另外子啊怀孕期间的女性在生活中要保持心情愉快，饮食要清淡不能吃太过咸的食物，生活中要注意禁止烟酒，避免因为烟酒的伤害影响胎儿的发育，另外孕妇要多休息，保证充足的睡眠。另外孕妇要定期到医院进行产检，定期观察胎儿的成长发育情况。另外孕妇在生活中要多注意口腔卫生。