经期能吃橙子吗_健康经验_快速问医生

概述

这几天我来月经了，之前一直都是疼痛的，我自己都不知道怎么回事，痛了一个星期多，真的连吃的都不想吃了。自己都没办法。只好吃一些水果，我本人比较喜欢吃的是橙子，所以我吃了好几个，一吃完马上的不舒服了。我自己都非常的头疼，不知道怎么办好了。我不知道月经不能吃什么。平时都是有什么吃什么的，我想问问各位经期能吃橙子吗？

步骤/方法：

1 首先经期能吃橙子，适量吃不会对月经造成影响。因为橙子含有很多的营养素，所以少吃还是没什么事的，但是冬天最好就不要吃冷的食物比较好些，所以希望患者注意一下，加油。

2 其次还要说的就是来月经一般导致营养流失，所以患者要注意不能太劳累，同时也不可吃生冷食物，一定要心情要保持舒畅，更重要注意卫生。希望患者一定要重视一下这些，不要让自己着凉。

3 最后还要说的就是不要喝饮料，因为饮料中咖啡因含量很高，容易导致月经不调等等症状的发生，就会产生月经疼痛。在这些方面一定要多注意，还是多爱惜自己的身体，这是一生的。

注意事项

还要提醒患者的注意事项就是来月经的时候，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。一定要自己控制好自己的情绪，希望可以帮助到你吧。

经期能吃橙子吗

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