睡觉手麻怎么办_健康经验_快速问医生

概述

你好，平时睡觉的时候都很好，但是睡醒之后就有手麻的现象，手麻要好长时间才能缓过来，这是为什么呀，我也没有压到手，我是不是因为血液循环不好引起的呀，还是得了什么疾病，要不要去医院看看呢，还是最近没有休息好精神压力太大引起的，我也不太清楚，所以想在这里咨询一下，睡觉手麻怎么办，希望医生能够帮助我回答这个问题，谢谢。

步骤/方法：

1 睡觉手麻的原因有：上肢神经卡压，颈椎病：这种疾病在中老年人群中多发。中风：更年期综合症：进入更难期的女性们要时刻注意，养成良好的生活习惯。预防疾病要照顾好自己。

2 预防睡觉产生手麻的现象，平时要注意颈部的不要长时间低头，不要长时间保持一个姿势，睡觉的时候枕头不要太高，经常给颈部做做按摩，,也可以经常热敷,可以改善症状。很有效。

3 睡觉姿势要好，不要将手压倒身子下面，会导致血液循环受阻。最好晚上睡觉之前给手做做按摩。睡觉时找到一个舒服的姿势，好的生活习惯会给你的身体带来不一样的改变。要谨记。

注意事项

平时一定要注意好好的休息的，平时的生活中还需要注意自己的饮食一定要清淡，不能吃辛辣刺激的食物了，平时一定要注意患处保暖不能着凉了，日常的生活中多吃有营

睡觉手麻怎么办

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