女人长期喝什么茶好

概述

中国素有饮茶的习惯，有着悠久的而富有文化底蕴的茶文化。很多地方都出产好茶，比如：西湖龙井茶、安徽毛峰、福建铁观音、安吉白茶、云南普洱等等非常多。每种茶都有它独特的魅力，这些茶都非常适合饮用，人们都知道茶有醒脑提神的功效，除此之外茶还能有助身体排毒、延缓衰老等作用，因为茶里面含有茶多酚，它能清除体内的自由基，从而达到保健的功效。

步骤/方法：

1 而对于爱美的女性，可能会担心长期喝这些茶会有色素沉着而影响牙齿的美观，不是很喜欢喝这些茶，那也没关系，还有很多茶都适合女性饮用，比如一些花茶，如玫瑰花茶有美白的功效，菊花茶有清肝明目的功效。

2 经常接触电脑的白领可以用枸杞和菊花泡茶，枸杞有滋阴的作用，对于白领经常出现的疲劳乏力、皮肤干燥、眼睛干涩疼痛等有一定的作用。也可单独用枸杞泡茶，选用宁夏优质枸杞，饮茶后再将枸杞吃下，对于滋阴效果良好。

3 还有一款自制的茶有很好的美白效果，柠檬蜂蜜茶，将新鲜的柠檬洗净，切成小块，和蜂蜜一起放进瓶子里，可根据个人的喜好来调整蜂蜜的多少，腌制一到两天就可以实用了，味道酸酸甜甜非常可口。

注意事项

茶一种非常好的饮料，不仅饮茶能修身养性，对身体还有保健的作用，所以提倡生活中多喝茶，而不要喝一些超市的饮料，特别是未成年人和青少年，长期喝对身体是有害处的。