月经期间是否可以泡脚

概述

女性从青春期开始，就开始来月经。每个人的身体情况可能不太相同。虽然我们知道，经期时，不要碰凉水、冷的食物、辣的食物等等这些注意事项，可能对于“经期这点事”不是特别了解。经期是可以泡脚的，但是水温要热一些，冷水泡脚是绝对不允许的。泡脚不仅可以祛除我们身体的疲乏，还可以促进血液循环。对于有宫寒的女性来讲是一件福利啊。

步骤/方法：

1 经期是可以泡脚的，但是要用温水泡脚。冷水泡脚是不可以的，女生在经期属于身体虚弱状态，冷从脚入，长期可导致月经不调等症状。热水泡脚也不建议，就是水温适中，有些热就行了，水温太高会烫伤皮肤。

2 经期泡脚可以解除我们身体的疲乏，可以促进我们全身的血液循环。不仅如此，它还可以祛除我们身体的寒气，尤其对有宫寒的女性特别有帮助。如果痛经严重，可以在水里加生姜等等，可以驱寒。

3 泡脚虽然有那么多的好处，但是泡脚的时间不要过长。因为如果泡脚时间太长，可能会出现心慌等症状。不要在饭后泡脚或者空腹泡脚，我们最好在吃完晚餐半小时后，散散步之后再泡脚。

注意事项

如果我们吃完饭就泡脚，会使我们身体的血液聚集在脚步，从而影响我们的脾胃的功能，对消化也不好。如果我们空腹了就泡脚，同样身体的血液集中在脚步，我们会出现脑部和胸部供血不足的现象。