雾霾天吃什么好

概述

现在社会空气污染越来越严重，不知不觉一个新的名词出现在了我们生活中那就会雾霾，雾霾是一种空气严重污染的现象，雾霾天气由于污染物的漂浮，生活中雾霾来袭，很容易引起肺部疾病和呼吸道疾病，给我么生活带来严重的威胁，那么在雾霾天气我们应该怎么做才能抵御雾霾吃些什么食物，能把雾霾对我们的伤害减少到最低。下面我把总结的一些资料跟分享给大家。

步骤/方法：

1 首先在雾霾天气大家一定要注意减少外出，需要外出的时候一定要带好厚口罩，避免吸入太多的污浊气体，另外在外出归来要多喝些茶水，及时排出体内的垃圾毒素，将雾霾的危害降到最低。

2 生活中雾霾的天气我们可以多喝些绿豆汤，冰糖雪梨粥，金桔柠檬茶，生活中还可以多喝些柠檬茶多吃些清热润肺生津的食物，这些都有利于清楚身体内的垃圾毒素，保证呼吸道的畅通。

3 当雾霾天气的时候我们可以经常吃些梨子，西瓜这些水分的的食物，润肺生津，防止身体出现内火后呼吸道被雾霾细菌感染造成严重疾病，生活中还要注意雾霾天气可以适当吃些薄荷片。

注意事项

雾霾的危害是非常大的，防止雾霾人人有责，我们不光要做好预防雾霾对我们个人的生活中我们也要为对抗雾霾出一份力，生活中多座公交少开车，减少篝火，野火的燃放，减少露天烧烤这些都是我们能为预防雾霾做的力所能及的事情。只要每个人都对预防雾霾出一份力，相信雾霾会越来越少出现的。