经期吃什么水果最好

概述

我前一段时间刚谈了一个女朋友，然后我们俩在一起感情还是挺好的，而由于我之前并没有和女生进行过太多的接触，所以说我对女生的身体并不是很了解，现在我的女朋友她来了大姨妈，现在他的身体开始出现了痛经以及浑身无力，烦躁的情况。但是我并不知道该怎样照顾她，我现在就是想问一下女孩子来了大姨妈的时候吃什么水果比较好。

步骤/方法：

1 经期之间吃水果尽量少吃一些比较凉的水果，比如说如果吃苹果的话可以用热水泡一下再吃，这样不会使女性产生痛经的问题，而且还能够补充女性的营养。能够使女性身体更加的强壮。

2 由于女性在来大姨妈的时候会出现大量的失血的情况，所以说呢，出现月经那么一定要补血。而红枣这种水果是可以起到很好的补血的作用，所以说平时应该让女朋友多吃一些红枣。这样可以起到补血的效果。

3 女孩子在来大姨妈的时候心情一般比较烦躁，而且有的女生会出现痛经的情况，所以说女生在来大姨妈的时候是比较痛苦的，因此作为身边人我们应该好好的照顾他们，让他们感受到我们的温暖，让他们早日的摆脱痛经的困扰。

注意事项

希望你能够在以后的生活中好好的照顾你的女朋友，尤其是在她来月经的时候一定要让他感到温暖，给他吃一些水果，祝她能够早日的恢复起来。