坐月子能吃水果吗

概述

水果的话，富含的就是比较丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶等成分，要是女性在产后的话，是需要适当吃些水果的话，此时不仅仅补充的就是身体，其实还有利于的就是增加食欲，预防便秘，同时也是可以促进泌乳的，自然可以帮助的就是养育你的宝宝。不过对于产后女性来说的话，也不是什么水果都可以吃的，下面主要给大家分享的就是坐月子能吃水果吗

步骤/方法：

1 首先产后女性的在坐月子能吃水果，但是需要注意的就是尽量需要吃的就是温性的水果，不能吃的就是热性和寒性的水果，还有就是水果虽好，但是不能多吃，一定需要注意的就是适量的吃。

2 其次就是需要注意的就是吃水果的时间的话，最好就是在饭后或两餐间吃些水果，此时不会造成的就是增加消化道的负担，还有就是刚从冰箱拿出来的水果的话，需要放到室温的话才可以吃的。

3 最后就是香蕉、橘子、山楂、红枣、桂圆、苹果、梨子等水果的话，其实都是可以吃的，吃这些水果的话，对于身体的恢复，还有就是可以补心益气、止渴生津、解毒除烦、健脾和胃等功效。 

注意事项

另外现在有的老思想觉得坐月子期间是需要远离水果，什么水果都是不可以吃的，其实这种观点是错误的，要是坐月子的时候，不吃这样营养的食物的话，当然不利于身体恢复。