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2015-07-30 18:55:45去年冬天我产下宝贝儿子,由于我是剖腹妇产所以没有马上的母乳。七天出院后想给孩子母乳喂养发现没有奶水,这事可急坏了婆婆和老公,尤其婆婆到处打听催乳的秘方。每天我都要吃很多的食物有鲫鱼汤、鸡汤、爪等几天我就胖了很多,也不知道是那种食物我真的是慢慢有了乳汁。看着儿子吃饱后睡着的样子觉得真的好幸福,为他做的一切是值得的。
1 对于产妇如何催乳有很多方法,比如有专业的催奶师对有的产妇是i很有效果的。另外可以给产妇多吃些新鲜的猪蹄汤,可以用猪蹄炖花生,然后吃猪蹄花生,这样对于催乳也很有效果。
2 另外生活中可以给产妇多吃些豆制品,如豆腐、豆干、腐竹、豆筋,新鲜的黄豆芽都可以给孕妇食用都能达到很好的催乳效果,建议孕妇可以多服用这些豆制品,及补充了自己的营养又为孩子产出丰足的乳汁。
3 生活中可以催乳的食物还有很多,可以让产妇在日常生活中多吃,丝瓜、黄花菜、这些蔬菜都能达到很好的催乳作用,生活中还可以让产妇常喝新鲜的泥鳅炖汤这都能帮助产妇产奶。
产妇也不要只顾着产奶忽略了自身营养的补充,生活中要加强自身营养的补充。可以多吃些鸡蛋汤,糯米羹,红豆粥多喝红枣茶这些对于产后身体的恢复都是很有帮助的,产妇身体好自然乳汁就会丰富,另外产后的女性常常心理比较脆弱,家人要给于关心和爱护,心情压抑也会影响产乳。
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