孕妇几月份开始补钙

概述

医生你好，我是一个孕妇。我大概是从怀孕4个月的时候，就开始吃一种叫作自然之宝的液体钙的，那个时候我怀孕的早期的时候吐的特别地厉害，所以当时就没补钙了。如果说孕期的钙的摄入量不够的话，就会出现不良的症状的，孩子很有可能前卤门闭合异常，还有可能方颅、鸡胸、漏斗脑等等佝偻病。医生都说早补早好，妈妈的营养如果全面的话，宝宝才会健康的。

步骤/方法：

1 这位患者你好，一般情况之下，孕妈妈是完全可以在自己怀孕到了三个月之后就开始好好儿地补钙的，因为一般在这个时候，肚子里面的胎儿的骨骼已经都开始生长了，这个时候是需要钙量的增加的。

2 患者在怀孕3—7个月的时候，最好是每天补钙的量参照参考值为1000毫克的标准的，孕妇可以补钙的来源，包括很多种的食物。孕妇在淮孕7个月之后，建议孕妈妈可以每天补钙大约在1500毫克左右。

3 怀孕5个月的时候，是必须开始补钙的，这个时候孩子是非常需要钙质的.建议孕妈妈在这个时候可以口服盖尔奇来补钙试试.另外，孕妈妈还需要注意多多地晒晒太阳，还可以多吃一些骨头汤还有鲫鱼汤瘦肉之类的食物。

注意事项

孕妈妈怀孕之后，孕妈妈在平时的健康饮食方面，还有均衡营养的基础之上，并不需要做太多的额外的补充钙剂的，由于孕妈妈的妊娠期的对于钙质的需求量与同一年龄段的别的人群的钙质的需求量是完全地相同的，并不会因为妊娠而增加。