如何治疗嗜睡症

概述

一旦出现嗜睡现象，治疗要以对症为主，大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。不过患者不分场合表现为经常困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入睡。如果发生在从事某一活动的时间段，例如在驾驶行车过程中，这时就会存在发生危险的可能性。那么如何治疗嗜睡症呢？下面我们就一起来看吧。

步骤/方法：

1 方法一：一般治疗，主要从生活规律方面进行调节。严格作息时间，白天有意识地让患者小睡一会儿，养成良好的生活习惯。另外，还可以用药物治疗，主要目标是控制患者的症状。

2 方法二：多运动，要多参加体育活动，每天不少于一小时，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。

3 方法三：心理调节治疗。要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成。对那些嗜睡的患者来说，有时候可能被家人或者同时误认为是懒惰、经常睡不醒，这种情况就要用心理治疗。

注意事项

注意患了嗜睡症首先要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋，其次多参加社交活动，例如唱歌等。再次要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力去完成。