吃什么能去眼袋

概述

初中开始眼袋就跟着我了，时常被亲戚问道我是不是生病了，怎么眼睛会这样啊。初中我通常看书看到很晚。由于过度使用眼睛造成眼部疲劳、眼部血液循环不畅通，最近眼袋、黑眼圈通通都浮现出来了，眼袋是很多爱美女性的杀手，是很多的女性朋友不能保持美丽的杀手，所以我们应该在生活中做好多眼袋的一些预防的措施，这样才能更好的让自己远离眼袋的困扰，始终保持一个美丽的状态。

步骤/方法：

1 要有规律的作息时间，充足又有规律的睡眠能减少眼袋的形成。参加适量的户外运动，使肌肤处于紧致的状态。适量为肌肤补水，使肌肤紧致有弹性。注意休息，大多数的眼袋都是熬夜用眼过度及情绪不稳定引起的，所以我们要坚持改变下自己的生活习惯吧。

2 注意膳食平衡，食物中要有肉类和蛋类，蔬菜也不能缺少。肉类和蛋类其中富含蛋白质，能补充肌肤营养，让肌肤处在一个饱满富有弹性的状态，才能使眼袋逐渐消除。还有就是最重要的注意一点就是睡前不要喝水，要不然第二天早上眼袋会更明显，下眼睑处显逾肿。

3 采用冰敷的办法，减少眼部肌肤的浮肿现象。用茶叶包敷眼部周围的皮肤，也有不错的效果。每天可以用手指肚对眼周进行按摩，可以有效减轻眼袋的现象。注意饮食，多吃一些胡萝卜豆制品马铃薯还有动物肝脏这些食物当中都含有丰富的维生A和B。

注意事项

平日里多做一些眼部保健，可以使用一些眼膜，每天敷眼膜做保养，对去除眼袋也有很大的帮助。上述所说的几点只要长期坚持，会对眼袋有好处的。