嗜睡症如何治疗

概述

嗜睡病患者在白天过度的睡意，很容易使人丧失应有的能力，所以一般患有嗜睡的人会抱怨容易感到疲劳，生活质量大大降低。此外，一半以上患有嗜睡的人还反映容易忘记事情、发生记忆力下降或记忆中断。与此同时，他们在走路、吃饭、开车时还会放错东西、胡说、胡写或撞上东西。虽然嗜睡症的症状往往表现得很严重，彻底治愈也比较困难，但通过治疗还是可以进行控制的。

步骤/方法：

1 对于因自尊、感情支持相关而产生的嗜睡的人来说，要多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助患者建立正常的生活规律，此外，还可给予小剂量的精神兴奋药物。

2 嗜睡患者应进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。但运动量不宜过大，那样会造成身体的不适。　　

3 现代医学研究认为，嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、花生等食物。　　

注意事项

大家可以结合自己的情况选择上面的方法进行治疗，大家不要忽视这种疾病，如果睡眠发生在不合时宜的时候，对我们的生活和工作的影响是非常大的，所以大家还是及时治疗比较好。