经期不准怎么调理

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2015-07-29 12:33:36
概述

经期,就是女生每个月都会来月经,就是子宫壁变厚了,然后脱落下来,然后通过阴道流下来了,月经期,女性十分的虚弱,要注意身体,要合理的饮食,在月经期,女性的心情十分的郁闷,女性容易发火的,所以,女性来月经了,心情不要过于的担心,要保持愉快的心情,要是在月经期出现什么不舒服,要尽快去医院治疗疾病,不要耽误了。

步骤/方法:

1 经期不准的病人,刚开始要合理的饮食,不要吃冷的食物,不要吃辛辣的食物,不要吃冰淇淋、不要喝冷的饮料,平常可以吃一些红枣汤,吃一些红豆,这些都有利于调养,休息也是十分的重要的,要保证充足的睡眠,不要熬夜了,不要过夜生活,还可以看中医。

2 月经期,女性抵抗力比较的差,容易生病,所以,要多穿衣服,要根据天气,增减衣服,最好不要去人多的地方,那里的空气不流通,容易交叉感染的,要注意休息,不要熬夜。要注意卫生。

3 月经期,女性最好要卧床休息,要保持室内空气的流通,室内的安静,有利于女性的休息,要保持腹部的温暖,不要着凉了,着凉了月经期还会出现拉肚子的,喝一些热的开水,可以缓解。

注意事项

月经期,要注意卫生,要定期更换卫生巾,要每天清洗下身,不要盆浴,会出现感染的,要淋浴,要每天更换内裤,要认真清洗,在太阳底下暴晒。

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