吃什么防辐射

概述

现在，电脑、电视、手机可以说已经成为了人们的生活必需品，所有这些电器产品都会产生辐射，现在生活到处都是辐射，尤其是手机，可以说是整天不离身，我们可以想象一下。手机辐射对我们身体健康的危害，到底有多大，因为辐射无处不在，现在的上班族，每天都面对的都是电脑，即使回到家里也会使用电脑，玩玩游戏，看看新闻或者球赛等等，那么我想问一下，吃什么防辐射？

步骤/方法：

1 首先是橘子，橘子含有一些抗氧化物质，可以增强免疫力，橘子中含有大量的维生素A和类胡萝卜素，他们可以保护身体免受辐射，比如：电子计算机以及移动电话，它们的辐射对人体的伤害很大，所以要多吃橘子预防辐射。

2 其次是猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素C，比一般的水果多得多，猕猴桃中还含有大量的维生素和一些抗氧化物质，这些物质具有很强的抗辐射作用，所以经常吃猕猴桃，能有效减少辐射对人体的伤害。

3 再就是大蒜，我们知道大蒜有很多功效，并且很多人喜欢吃大蒜，知道大蒜可以杀死病毒，实际上，在大蒜中有很多硒元素，它具有很强的抗氧化作用，我们通常煮的时候，你可以把一些大蒜调味，适当吃一些大蒜，有助于减少辐射伤害。

注意事项

经常喝绿茶预防辐射，平常我们在闲暇之余，可以喝一喝绿茶，最好是浓茶，因为绿茶中的茶多酚具有抗辐射的作用，能够减轻辐射对人体的不良影响，并且能够清除血液垃圾。