吃过饭好后量体重会重吗??

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2015-07-29 9:17:44
概述

你好,我是女生,每个女生都会在意自己的形象的,我也不例外了,平时比较注意自己有没有变胖,脸上有没有长痘痘,身上有没有晒黑,等等,每天都很喜欢给自己量体重,在大街上看到有体重秤我都会上去量一量,虽然知道自己到底有多重,但是还是抱有一丝希望,希望我走走能够瘦一点,今天想问的问题有点傻,吃过饭好后量体重会重吗??

步骤/方法:

1 吃饭是为了将食物和营养补充给身体,身体中的食物增多了,本来胃里是空空的,现在已经被食物塞满了,体重当然会增加了,要是不增加你吃的饭都去哪里了?怎么坑能不增减啊。

2 吃完饭以后体重增加是正常的现象,没什么好烦恼的,出去散散步,不要刚吃完饭就坐下来,运动1个小时,帮助食物消化吸收,每天人体都会通过呼吸消耗体内营养,所以不用担心,明天又瘦了。

3 如果不想长胖,平时多吃蔬菜少吃肉,多吃一些牛肉没有关系,还会长力气,吃饭不要吃太多,78分饱就可以了,不要暴饮暴食,很容易导致消化不良,肚子就会慢慢变大了,注意了。

注意事项

平时一定要注意好好的休息的,平时的生活中还需要注意自己的饮食一定要清淡,不能吃辛辣刺激的食物了,平时一定要注意患处保暖不能着凉了,日常的生活中多吃有营

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