吃过饭好后量体重会重吗??_健康经验_快速问医生

概述

你好，我是女生，每个女生都会在意自己的形象的，我也不例外了，平时比较注意自己有没有变胖，脸上有没有长痘痘，身上有没有晒黑，等等，每天都很喜欢给自己量体重，在大街上看到有体重秤我都会上去量一量，虽然知道自己到底有多重，但是还是抱有一丝希望，希望我走走能够瘦一点，今天想问的问题有点傻，吃过饭好后量体重会重吗??

步骤/方法：

1 吃饭是为了将食物和营养补充给身体，身体中的食物增多了，本来胃里是空空的，现在已经被食物塞满了，体重当然会增加了，要是不增加你吃的饭都去哪里了？怎么坑能不增减啊。

2 吃完饭以后体重增加是正常的现象，没什么好烦恼的，出去散散步，不要刚吃完饭就坐下来，运动1个小时，帮助食物消化吸收，每天人体都会通过呼吸消耗体内营养，所以不用担心，明天又瘦了。

3 如果不想长胖，平时多吃蔬菜少吃肉，多吃一些牛肉没有关系，还会长力气，吃饭不要吃太多，78分饱就可以了，不要暴饮暴食，很容易导致消化不良，肚子就会慢慢变大了，注意了。

注意事项

平时一定要注意好好的休息的，平时的生活中还需要注意自己的饮食一定要清淡，不能吃辛辣刺激的食物了，平时一定要注意患处保暖不能着凉了，日常的生活中多吃有营

吃过饭好后量体重会重吗??

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